1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
15.8
단백질
63.1
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 요거트 빵
요구르트와 빵은 맛있고 다재다능한 요리로, 따뜻하고 막 구운 빵과 부드럽고 산뜻한 요구르트를 결합한 것이다. 이 기쁨나는 조합은 종종 중동과 지중해 요리에서 발견되며, 거기서 주식 또는 가벼운 식사로 즐겨진다. 푹신한 피타 또는 딱딱한 떡갈비와 같은 빵은 따뜻한 찰떡같은 요구르트와 잘 어울리며, 요구르트는 상쾌한 균형과 단백질을 보충해준다. 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트는 장 건강을 지원하며, 이 음식은 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하다. 좋아하는 요리와 함께 건강한 간식으로 또는 서리에 즐기세요!
