1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
31.5
단백질
63.1
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 참치 빵
참치 빵은 진한 참치 샐러드로 덮인 바삭바삭한 빵으로, 종종 부드러운 마요네즈, 신선한 채소, 그리고 신선한 레몬의 향이 가미돼 풍미를 더해줍니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 만족스럽기만 한 것이 아니라 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 참치로부터 심장 건강에 도움을 줍니다. 오이, 올리브, 또는 케이퍼와 같은 재료로 맛과 식감을 더해서 맞춤식으로 즐길 수 있습니다. 신속한 점심이나 소풍 간식으로 즐겨도 참치 빵은 맛과 영양이 균형 있게 조화된 맛난 요리입니다.
