1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
560.0
칼로리
32.0
단백질
48
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48 mg | 16% | |
| 나트륨 | 960 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 32.0 mcg | 160% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 참치 마요네즈 빵
참치와 마요네즈가 들어간 빵은 간단하면서 만족스러운 요리로, 바삭한 참치, 부드러운 마요네즈, 그리고 든든한 빵이 조화를 이룹니다. 서양 요리에서 비롯된 이 간편한 식사는 많은 가정에서 자주 먹는 요리로, 점심이나 간식으로 완벽합니다. 참치에서 얻는 단백질이 풍부하여 필수 영양소를 제공하는 반면, 마요네즈는 풍부한 맛을 더해주지만 엑스트라 칼로리도 함께 늘어납니다. 섬유질 함량을 높이기 위해 통곡물 빵을 선택하면 더 많은 영양소를 섭취할 수 있습니다. 맛과 편리함을 균형 있게 잡아주는 이 클래식하고 맛있게 즐기기 쉬운 식사를 즐겨보세요!
