1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
55.2
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토와 햄이 들어간 빵
토마토 햄 샌드위치는 신선한 빵, 숙성 토마토, 그리고 짭짤한 햄의 속을 혼합한 맛난 요리입니다. 지중해 음식에서 유래된 이 간단하지만 풍부한 조합은 건강한 재료의 본질을 강조합니다. 딱딱한 빵은 완벽한 기반을 제공하고, 즙이 흐르는 토마토는 신선함과 필수 비타민을 더해줍니다. 단백질이 풍부한 햄은 요리에 깊이를 더해 만족스럽고 영양가 있는 요리로 만듭니다. 호화로우면서도 절제하는 것이 중요하다는 점을 기억해야 합니다. 햄은 고염분일 수 있으니 주의해야 합니다. 이 화사한 요리를 아침, 점심, 혹은 간식으로 즐기며, 풍미 있는 맛을 만끽하세요!
