1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
28.6
단백질
71.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 리코타 치즈와 빵
리코타 치즈와 빵은 이탈리아식 요리로, 신선한 리코타 치즈의 부드럽고 크리미한 질감과 숙성된 빵의 따뜻하고 바삭한 맛이 어우러진 매력적인 요리입니다. 이 간단하지만 만족스러운 대접은 종종 올리브 오일을 조금 뿌린 다음 신선한 허브나 깨끗한 후추로 맛을 더합니다. 단백질과 칼슘이 풍부한 리코타 치즈는 영양분을 공급해 주며, 잡곡 빵에서 온 섬유는 소화에 도움을 주는 요소입니다. 간식이나 가벼운 식사로 완벽하며, 리코타 치즈와 빵은 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법을 제공하여, 시골 주방에서도 현대적인 다이닝에서도 사랑받는 선택지입니다.
