1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 빵
빵과 오믈렛은 신선한 빵의 간단함과 부드럽고 맛있는 오믈렛을 결합한 맛있고 푸짐한 요리입니다. 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 전 세계적으로 아침 식문화에서 특히 인기가 있습니다. 보통 계란, 야채 및 향신료를 섞어 만든 오믈렛은 단백질과 필수 영양소의 풍부한 원천을 제공합니다. 온종일 에너지를 공급하기에 완벽한 균형 잡힌 식사로, 통곡물이나 예술적인 빵과 함께 즐길 수 있습니다. 이 요리는 호화로울 수 있지만 시금귀, 토마토 및 허브와 같은 건강한 재료를 선택하면 영양가를 높여 아침이나 브런치에 완벽한 선택이 됩니다. 맛과 영양이 완벽하게 조화된 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
