1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
31.5
단백질
63.1
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 햄과 치즈가 올라간 빵
햄과 치즈가 들어간 빵은 매력적인 조화로서 짠맛 나는 햄과 부드러운 치즈가 신선한 빵 조각 사이에 얹혀 있는 음식물입니다. 이 클래식 샌드위치는 다양한 요리에서 발견되며 유럽의 간단하지만 충족감 있는 요리 전통에서 비롯되었습니다. 햄의 단백질과 치즈의 칼슘이 풍부하여 하루에 필요한 에너지를 공급하는 빠른 식사 옵션을 제공합니다. 추가 섬유를 섭취하기 위해 전체 곡물 빵을 선택하거나 신선한 야채를 가득 올려 건강에 도움이 되게 합니다. 구운 것이든 그릴에 올려 구운 것이든 차가운 것이든 즐기세요 - 이 가변적인 요리는 여러분의 식욕을 충족시켜 줄 것입니다!
