1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빵과 생선
생선과 빵은 세계 각지의 해안 요리에서 축하받는 맛난 요리입니다. 이 맛있는 창조물은 일반적으로 산뜻하고 부드러운 생선이 짭짤한 빵 조각 사이에 자리를 잡고 있으며 종종 허브, 향신료, 그리고 약간의 과일 맛을 더합니다. 다양한 어촌에서 유래하였으며 만족스럽고 영양가 있는 주식이며, 생선의 오메가-3 지방산과 빵의 섬유로 가득 차 있어 균형 잡힌 맛과 영양을 제공합니다. 신속한 간식이나 든든한 식사로 완벽하며, 생선과 빵은 바다의 맛을 집으로 직접 가져옵니다. 이 맛있는 요리를 즐기고 건강한 재료의 아름다움을 만끽하십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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