1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도와 마요네즈가 올려진 빵
아보카도와 마요네즈가 듬뿍 발린 빵은 고소하고 간단한 요리로, 부드러운 아보카도와 풍부한 마요네즈가 섞인 당신이 좋아하는 빵 위에 아름답게 조화를 이룹니다. 다양한 문화에서 찾을 수 있는 활기찬 요리 전통에서 기원한 이 요리는 심장에 좋은 지방과 높은 섬유 함유량으로 유명한 아보카도의 다재다능함을 강조합니다. 마요네즈는 부드럽고 신맛이 나는 풍미를 더해 자연스러운 맛을 균형 있게 잡아줍니다. 간식이나 가벼운 식사로 즐기기에 좋지만, 칼로리가 높을 수 있다는 점을 염두에 두세요. 신선한 허브, 소금 뿌리기, 레몬 약간을 넣어 풍미를 높여보세요. 오늘 이 맛있는 맛의 융합을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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