1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
9.5
단백질
47.3
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도와 아티초크가 올라간 빵
아보카도와 아티초크를 곁들인 빵은 크러스트 바삭한 빵 위에 부드럽고 크리미한 아보카도와 알싸한 아티초크의 맛을 조화롭게 섞어낸 맛있는 요리입니다. 이 신선하고 건강한 재료를 기리며 지중해 요리에서 영감을 받아 탄생한 이 사랑스러운 창작품은 심장 건강에 도움이 되는 지방, 섬유질, 항산화제가 풍부하며 균형 잡힌 식습관을 돕고 입맛을 만족시켜줍니다. 가벼운 점심이나 맛있는 간식으로 완벽한 이 요리는 입안의 즐거움 뿐 아니라 하루 내내 에너지를 공급해주는 영양 가득한 선택입니다.
