1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1440 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 115.9 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 13.9 g | 49% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 20.4 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 57.6 mg | 4% | |
| 철분 | 6 mg | 33% | |
| 칼륨 | 398.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이 브레드
빵 라이는 주로 라이 식물로 만든 푹신하고 풍부한 맛의 빵으로, 동유럽 요리에서 중요한 재료입니다. 영양소가 풍부하여 소화를 돕고 심장 건강을 촉진하는 섬유의 풍부한 원천으로 작용합니다. 깊고 흙맛이 감도는 맛이 훌륭하게 매운 고기와 풍부한 치즈와 잘 어울립니다. 밀빵보다 약간 더 밀도가 높지만, 독특한 맛과 영양상의 혜택으로 빵 라이는 어떤 식사에도 즐거우며 건강한 선택입니다. 전통적인 빵 라이의 좋은 맛을 즐기고 요리 경험을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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