1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
19.2
단백질
48
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 240 mg | 80% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란 빵
빵 오믈렛은 계란의 풍성함과 구운 빵의 쫄깃한 질감을 결합한 맛있고 만족스러운 요리입니다. 인도의 거리에서 유래한 이 인기 있는 아침 식사는 계란을 휘핑하여 빵 조각 위에 익힌 것으로, 종종 향신료, 허브 및 다진 야채로 풍성하게 만듭니다. 단백질과 영양소가 풍부하여 하루를 신선하게 시작할 수 있습니다. 버터를 사용하여 맛을 냈지만, 통곡물 빵을 선택하고 채소를 많이 넣어 더 건강하게 만들 수도 있습니다. 매순간 완벽한 빵 오믈렛은 실망시키지 않는 빠르고 맛있는 옵션이며, 언제든지 좋은 선택입니다!
