1 serving (30 grams) contains 118 calories, 4.0 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 21.8 grams of carbohydrates.
474
칼로리
16.1
단백질
87
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (120g)
칼로리 |
474 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 878.4 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 87 g | 31% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 6.6 g | ||
| 단백질 | 16.1 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 172.8 mg | 13% | |
| 철분 | 5.6 mg | 31% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빵 가루
빵 가루는 건조시킨 빵을 갈아 만든 다재다능한 재료로, 전 세계 다양한 요리 전통에 기원합니다. 식감을 더해주는 데 완벽하며, 이탈리아식 미트볼부터 튀긴 음식에 바삭함을 더하는 데 적합합니다. 탄수화물과 식이섬유가 풍부하여, 특히 통곡물이나 전밀 빵으로 만들었을 때 건강한 선택이 될 수 있습니다. 그러나 포장된 다양한 종류에 사용할 때 나트륨 함량을 주의해야 합니다. 굽기, 뭉치기, 또는 토핑용으로 쓰든, 빵 가루가 바로 당신의 맛있고 만족스러운 식사를 위한 비밀 재료입니다!
