1 serving (30 grams) contains 122 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
488 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 800 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 80 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 12 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 120 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빵 크루통
빵 크루통은 종종 완벽하게 향신료를 조미한 작은 큐브 모양의 구운 빵으로, 어떤 요리에도 즐거운 바삭함을 더해줍니다. 다양한 요리에서 유래되었으며 특히 샐러드와 수프에서 주 재료로 사용되는 이 바삭바삭한 조각들은 식사에 질감과 맛을 더해줍니다. 백미또는 흰색빵을 원료로 주로 만들어지며, 크루통은 전체 곡물 종류에서 만들어진 경우 섬유소의 출처가 될 수 있습니다. 그러나 방부제나 과도한 나트륨 함유량이 추가된 제품을 주의해야 합니다. 맛있는 경험을 위한 완벽한 마무리를 위해 빵 크루통으로 요리 창작물을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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