1 serving (28 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
635.6
칼로리
25.4
단백질
118.6
탄수화물
8.5
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
635.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.5 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1271.2 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 118.6 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 8.5 g | 30% | |
| 당류 | 16.9 g | ||
| 단백질 | 25.4 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 254.2 mg | 19% | |
| 철분 | 6.8 mg | 37% | |
| 칼륨 | 254.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빵과 계란
빵과 계란은 훌륭하고 든든한 요리로, 바삭바삭한 빵과 완벽히 익힌 계란의 완벽한 조합을 선사합니다. 전 세계의 가정부들을 통해 유래된 이 간단하면서 만족스러운 식사는 다양한 요리에 필수적인 존재가 되었습니다. 단백질이 풍부한 계란은 필수 아미노산을 공급하며, 통곡물 빵은 균형 잡힌 하루의 시작을 위한 섬유와 영양소를 제공합니다. 맑은 계란, 스크램블 또는 포슨 방식으로 즐기든, 빵과 계란은 위로받는 음식일 뿐만 아니라, 아침에 에너지를 공급하면서 미각을 만족시켜주는 영양학적인 선택지입니다.
