1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브라질 옥수수 요리
브라질 옥수수 요리인 "파몬야"는 즐거운 주식으로 유명합니다. 이 맛있는 간식은 신선한 맷돌 간 옥수수, 설탕, 약간의 소금을 혼합하여 옥수수 껍질로 싸서 부드러울 때까지 찜합니다. 브라질의 풍부한 시골 전통에서 유래한 파몬야는 축제와 모임에서 인기 있는 음식입니다. 중요한 영양소로 가득 차 있어 섬유질과 비타민의 좋은 원천이지만 레시피에 따라 설탕 함유량이 높을 수도 있습니다. 간식이나 견고한 반찬으로 즐기든지, 파몬야는 브라질 요리의 생동감 넘치는 맛을 선보여 매 입맛에 포근함과 안락함을 선사합니다!
