1 serving (133 grams) contains 876 calories, 19.0 grams of protein, 89.2 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
876.5
칼로리
19.0
단백질
15.6
탄수화물
89.2
지방
영양 정보
1 컵 (133g)
칼로리 |
876.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 89.2 g | 114% | |
| 포화 지방 | 21.4 g | 107% | |
| 포화되지 않은 지방 | 32.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 10.0 g | 35% | |
| 당류 | 3.1 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 212.8 mg | 16% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 876.5 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 브라질너트
브라질너트는 아마존 우림 원산지의 풍부하고 부드러운 열매입니다. 강력한 항산화제 인 셀레늄이 풍부하여 갑상선 기능과 면역 건강을 지원합니다. 영양이 풍부한 이 열매는 건강한 지방, 단백질 및 마그네슘을 제공하여 식사에 좋은 보충제가 됩니다. 종종 트레일 믹스나 디저트에서 즐겨지며, 브라질너트는 달콤하고 짠 요리에 모두 맛있는 바삭한 식감을 더해줍니다. 그러나 섭취량을 적절히 조절해야 합니다. 높은 셀레늄 함량이 과다 섭취될 경우 중독을 일으킬 수 있습니다. 브라질너트의 자연스러운 좋은 맛을 느껴보고 건강한 간식으로 즐겨보세요!
