1 serving (5 grams) contains 33 calories, 0.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
1571.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 157.1 g | 201% | |
| 포화 지방 | 38.1 g | 190% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 38.1 g | 76% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 142.9 mg | 10% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 1571.4 mg | 33% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브라질너트
브라질너트는 아마존 우림에서 기원한 영양이 풍부한 종자입니다. 부드럽고 풍부한 이 견과류는 건강한 지방, 단백질 및 탁월한 양의 셀레늄을 함유하고 있습니다. 이는 두뇌 기능과 면역 건강을 지원하는 필수 광물입니다. 트레일 믹스 또는 과자로 즐겨지며, 그 자체로도 간식으로 즐겨지는 브라질너트는 그라놀라나 샐러드 같은 요리에 맛있는 바삭함을 더해줍니다. 적당량 섭취 시 건강에 이로울지라도 포션 사이즈에 주의하십시오 — 몇 개의 너트만으로도 충분합니다! 브라질너트를 즐기면서, 그들의 고향의 푸른 생물 다양성을 축하하며 몸을 영양분으로 가득 채우는 맛있고 건강한 대접을 즐기십시오.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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