1 serving (28 grams) contains 187 calories, 4.1 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
935
칼로리
20.5
단백질
16.5
탄수화물
95
지방
영양 정보
1 컵 (141.8g)
칼로리 |
935 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 95 g | 121% | |
| 포화 지방 | 21.5 g | 107% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 10.5 g | 37% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 20.5 g | 41% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 225.0 mg | 17% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 935 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 브라질 너트
브라질너트는 영양가가 풍부한 파워푸드로, 필수 영양소가 풍부하고 건강한 지방이 많이 함유되어 있습니다. 아마존 우림에서 유래한 이 견과류는 높은 브라질너트 나무에서 수확되며, 그 놀라운 높이와 독특한 과일로 유명합니다. 부드럽고 풍부한 맛이 있는 이 견과류는 간식으로 먹거나 요리에 넣기에 최적입니다. 셀레늄, 마그네슘, 항산화물이 풍부한 브라질너트는 심장 건강을 지원하고 면역력을 강화하며 건강한 피부를 촉진합니다. 신선하게 먹거나 볶아 먹거나 스무디에 갈아 넣어 맛있고 건강한 에너지를 얻으세요. 바삭바삭한 브라질너트의 식감으로 간식 타임을 한 층 업그레이드해보세요!
