1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브랑지노 생선
브란지노 피쉬는 연한 맛과 부드럽고 살이 퍼진 질감으로 유명한 프리미엄 지중해 유럽식 초대요리입니다. 고품질 단백질과 심장 건강에 도움이 되는 오메가-3 지방산이 풍부하며, 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식사를 지원하는 영양소도 풍부합니다. 이 다재다능한 생선은 종종 구워지거나 구운 것이나 통으로 나오며, 이탈리아와 그리스 요리에서 인기를 누리는 편입니다. 브란지노는 연한 맛으로 상쾌한 맛을 추가하는 허브, 레몬, 계절별 채소와 잘 어우러지며 우아하고 건강한 바다의 맛을 경험할 수 있도록 초대합니다. 오늘 브란지노 피쉬의 매력적인 맛을 만나보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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