1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
17.6
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 브랜데드
브랜데이드는 지중해에서 기원한 크림 풍미가 풍부한 요리로, 주로 프랑스와 스페인 요리와 연관이 있다. 소금으로 젓은 대구를 올리브 오일, 마늘, 감자와 섞어 만들어져 이 요리는 해안 간단함의 본질을 잡아낸다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 이 브랜데이드는 심장 건강에 도움을 주며 쾌적함의 근원이 된다. 종종 스프레드나 딥으로 제공되며, 소모 모임에서 공유하거나 조용한 저녁에 즐기기에 완벽하다. 브랜데이드의 맛을 만끽하며 지중해의 맛을 느껴보세요!
