1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 브랜다드 드 리유
브랑다드 드 리유는 프랑스 연안 지역에서 기원한 입맛 살리는 요리입니다. 부드러운 코드, 감자 퓨레, 마늘 향이 특징인 이 크리미한 혼합물은 풍부한 질감을 위해 올리브 오일과 섞여 만들어집니다. 종종 스프레드나 딥으로 즐겨지며, 다양한 맛이 균형을 이루어 매력적입니다. 물고기로부터의 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강에 좋은 선택이죠. 굽은 빵 위에 발라 먹거나 신선한 샐러드와 함께 제공하면, 지중해의 맛을 집으로 가져다 줄 클래식한 요리입니다.
