1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.6 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1005.5 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자
브람보라는 동유럽 요리의 맛있는 요리로, 부드러운 감자와 맛있는 양파 그리고 향기 나는 향신료가 결합되어 있습니다. 종종 버터로 풍부하게 향상된 이 격앙 요리는 푸짐하고 만족스럽습니다. 식이섬유와 필수 비타민이 풍부한 브람보라는 균형 잡힌 식단을 촉진하지만, 칼로리 함유량이 높으므로 적당히 섭취하는 것이 현명합니다. 옆 요리로나 위안을 주는 주식으로 제공되는 경우, 브람보라는 집에서 요리하는 식사의 건강한 맛을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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