1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
3.5
단백질
17.6
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 찜된 채소
양념 소스로 조리된 채소는 계절 채소의 최상을 축하하는 풍부하고 맛있는 요리입니다. 이 조리 기술은 당근, 감자, 순무와 같은 다양한 뿌리 채소를 천천히 끓이면서 대표적인 향신료인 마늘과 허브로 향을 더합니다. 각국의 다양한 요리에서 나온 이 요리법은 편식의 본질을 잡아내면서도 채소의 자연스러운 단맛을 돋웁니다. 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮으며 식이섬유가 풍부한 이 채소는 어떤 식사와도 잘 어울리는 건강한 선택입니다. 양념 소스로 한 번 조리된 채소의 풍부하고 맛있는 맛을 만끽하고 매 끼의 좋은 영양소를 간직하세요.
