1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
14.1
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 두부야채찜
두부 채소 찜은 식물성 재료의 조화를 아름답게 보여주는 맛있는 요리입니다. 부드러운 두부 조각들이 짭짤한 소스에 끓여지며 간장, 마늘, 생강의 풍부한 맛을 흡수합니다. 파프리카, 브로콜리, 당근과 같은 다채로운 채소들과 함께 제공되어 생동감 있는 색감으로 가득하지만 영양성분도 풍부합니다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 균형 잡힌 영양을 추구하는 사람들에게 필수적입니다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부한 이 요리는 심장 건강에 이로운 선택이며 입맛을 만족시키면서 몸을 영양을 공급합니다.
