1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 800.0 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 240 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부조림
두부 조림은 두부 덩어리를 대파, 마늘, 생강으로 만든 풍부한 양념에 푹 고아놓은 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 매력적인 비건 옵션은 풍부한 맛을 찾는 사람들에게 완벽합니다. 두부는 식물성 단백질, 칼슘, 철분의 좋은 소스이며 어떤 식단에도 건강한 보충이 됩니다. 조림 과정은 두부에 향긋한 맛을 불어넣어 씹을 만한 만족감을 주며 영양 가득한 디너 테이블의 중심으로 탈바꿈시킵니다. 밸런스있고 맛있는 한 끼 식사를 위해 밥 위에 올려 먹거나 생기발랄한 채소와 함께 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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