1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
39.4
단백질
0
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 해물찜
해물 볶음 요리는 다양한 해안 요리에서 유래한 맛있는 요리로서 신선한 해산물과 향신료를 조합하여 만들어집니다. 일반적으로 마늘, 생강, 간장과 같은 재료와 함께 푹 고은 육수에 약하게 끓여내어 풍부한 맛을 낼 수 있습니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 오메가-3 지방산의 좋은 원천이기도 하며, 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 가볍지만 만족스러운 해물 볶음은 바다의 풍부함을 기리며 건강하고 맛있는 식사를 찾는 이들에게 완벽한 선택입니다. 바다의 본질을 담은 이 조리 요리로 그 매력에 푹 빠져보세요.
