1 serving (244 grams) contains 266 calories, 32.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
266.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.0 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 92.7 mg | 30% | |
| 나트륨 | 934.5 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 12.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 29.3 mcg | 146% | |
| 칼슘 | 36.6 mg | 2% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 783.2 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 찜된 돼지고기
소고기는 풍성한 요리로, 풍부하고 풍미 있는 육수에 완벽하게 느릿느릿 요리된 부드러운 돼지고기 조각이 들어있습니다. 세계의 다양한 요리에서 비롯되었으며 특히 아시아와 미국 남부의 위로 요리에서 많이 볼 수 있습니다. 종종 간장, 마늘, 생강, 그리고 약간의 단맛이 첨가된 재료와 함께 풀어낼 수 있습니다. 이 요리는 따뜻한 경험을 전한다며 고소하고 달콤한 맛의 완벽한 균형을 제공합니다. 돼지고기는 필수 단백질과 B 비타민을 제공하지만 지방 함량이 높기 때문에 적정량으로 즐기는 것이 중요합니다. 밥 위에 올려 내놓거나 채소와 함께 제공하든지, 소고기는 영혼을 녹일 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 찜된 돼지고기 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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