1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
6.3
단백질
15.8
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채와 함께 삶은 버섯
버섯과 채소가 함께 조리된 삶은 각종 생동감 넘치는 계절 채소와 결합된 맛있고 푸짐한 요리로, 낮은 유기농 유럽 요리에서 기원한 이 요리는 맛과 질감을 높이기 위해 느리게 요리하는 것을 강조합니다. 버섯은 풍부한 우마미 베이스를 제공하며, 파프리카, 당근, 시금치와 같은 생동감 넘치는 채소는 식감과 영양을 더해줍니다. 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득한 이 요리는 채식주의자와 육식애호가에게 모두 이상적인 건강한 선택지입니다. 만족스러운 반찬으로나 건강한 주요 요리로 제공해보세요- 어떤 행사에도 완벽한 요리입니다!
