1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
27.6
단백질
7.9
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.5 mg | 31% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 27.6 g | 55% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 양갈비찜
양발찜은 전통적인 지중해 요리에서 온 육즙이 풍부하고 푸짐한 요리입니다. 완벽하게 느린 속도로 조리하여 부드러운 양발은 먼저 굽고 적색 와인, 향신료, 마늘 및 뿌리채소의 풍부한 혼합물에 조립한 후 푹 고아져요. 이 방법은 고기가 튼튼한 조직을 분해하면서 풍부한 맛을 흡수하도록 하며, 결과적으로 녹듯 들어가는 경험을 선사해줍니다. 호화롭지만 양고기는 단백질 및 철, 아연과 같은 필수 영양소의 좋은 원천이기도 합니다. 신선한 샐러드나 잡곡과 함께 이 위로되는 요리를 즐기세요. 이는 몸과 마음을 따뜻하게 하는 밸런스 잡힌 한끼 식사가 될 것입니다.
