1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 200 mg | 15% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 533.3 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 김치된 그린 (Gimchi doen geurin)
베이크드 그린은 케일, 콜라드 그린 또는 스위스 카드 같은 견고한 초록색 채소로 만든 풍부하고 풍미 있는 요리로, 완벽하게 끓어 끓여집니다. 남부 요리에서 기원한 이 위안 요리는 향신료, 마늘, 때로는 식초를 섞어 깊이와 풍부함을 더합니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 면역력을 높이는 영양의 파워하우스입니다. 연한 질감과 맛있는 맛을 가진 베이크드 그린은 매 입마다 위안과 건강을 제공합니다. 옆으로 먹거나 영양 가득한 주요 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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