1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
5.9
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양고기 조림
양고기 브레이즈는 부드러운 양고기 조각이 완벽하게 느릿느릿 요리되어 풍부하고 맛있는 요리를 보여주는 음식입니다. 카리브해와 중동 등 세계 각지의 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 종종 마늘, 고춧가루 및 고수와 같은 향신료로 풍부하게 풀어내어 고기랑 짠 국물 속에서 끓여내는 걸 좋아합니다. 느릿느릿 요리 과정은 그 깊고 진한 맛을 더욱 부각시킬 뿐만 아니라 매우 부드럽게 만듭니다. 양고기는 단백질의 건강한 원본인데 비해 소고기나 돼지고기보다 지방이 적어 고기를 좋아하는 사람들에겐 더욱 건강한 선택입니다. 밥, 바게트 또는 채소와 함께 제공되든, 양고기 브레이즈는 입안에서 즐거운 경험을 선사하는 요리입니다.
