1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
2.4
단백질
9.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 619.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 셀러리
등잔 끓인 셀러리는 겸손한 셀러리 줄기를 부드럽고 풍미 있는 경험으로 바꿔주는 즐거운 요리입니다. 고기 국물에서 천천히 조리되며 종종 허브와 향신료로 향이 가미되며, 그것은 클래식 프랑스 요리에서 비롯되었습니다. 이 요리법은 셀러리의 천연 단맛을 강조하면서 필수적인 식감을 유지합니다. 비타민 A, K 및 C가 풍부한 등잔 끓인 셀러리는 상쾌한 변화를 어떤 식사에든 더해주는 영양가 있는 반찬입니다. 혼자서 즐기든 단백질과 함께 즐기든, 이 요리는 간의대로 다뤄질 때 어떻게 간단한 재료가 빛날 수 있는지를 보여줍니다.
