1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
110.4
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 양념된 양배추
양배추 조림은 숙성된 양배추를 양파, 마늘, 신 맛의 식초와 함께 천천히 요리한 맛있는 요리입니다. 유럽 요리, 특히 독일과 동유럽 전통에서 유래된 이 위안을 주는 반찬은 어떤 식사에도 따뜻함을 줍니다. 칼로리가 낮고 비타민 C와 K가 풍부한 양배추 조림은 소화를 지원하는 섬유가 풍부한 건강한 선택입니다. 완벽하게 향신료로 양념한 이 요리는 즐거운 방법으로 영양가 있는 재료를 즐기는 한편, 좋아하는 단백질을 보완할 수 있습니다!
