1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 43.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 1.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70 mg | 5% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 168 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 배추
보이촬(Boy Choy)은 중국 요리에서 유래한 영양 가득한 생기가 넘치는 잎채소입니다. 비타민 A, C, K가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계와 뼈 건강을 지원하는 항산화제의 파워하우스입니다. 부드럽고 바삭바삭한 질감과 섬세한 맛으로 보이촬은 다재다능해서 볶음 요리, 수프, 심지어 샐러드에도 완벽합니다. 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 건강한 소화를 촉진하며 칼슘과 칼륨과 같은 필수 무기질을 제공합니다. 볶음, 증기로 익히거나 생으로 섭취하더라도 보이촬은 식사에 영양 보충을 하는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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