보타이 파스타

보타이 파스타

Grain

항목 등급: 79/100

1 serving (100 grams) contains 356 calories, 12.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 71.0 grams of carbohydrates.

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712
칼로리
25
단백질
142
탄수화물
3
지방

영양 정보

1 컵 (200g)
칼로리
712
% 일일 값*
총 지방 3 g 3%
포화 지방 0.6 g 3%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 12 mg 0%
총 탄수화물 142 g 51%
식이 섬유 6 g 21%
당류 5 g
단백질 25 g 50%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 40 mg 3%
철분 3.6 mg 20%
칼륨 240 mg 5%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

81.7%
14.4%
3.9%
지방: 27 cal (3.9%)
단백질: 100 cal (14.4%)
탄수화물: 568 cal (81.7%)

About 보타이 파스타

보타이 파스타는 매력적이고 다재다능한 형태로, 조그마한 보타이 또는 나비와 같은 모습으로 이탈리아어로는 팔팔레로 불립니다. 다무 밀 세몰리나로 만들어져 소스를 아름답게 잡아주는 단단한 질감을 자랑합니다. 북부 이탈리아에서 기원한 이 파스타는 클래식한 크리미 알프레도에서 화사한 채소 요리까지 다양한 요리에 빛을 발합니다. 넓은 표면으로 맛을 잡아내고 식사에 맛있는 식감을 더해줍니다. 탄수화물의 좋은 원천이 되어 하루 동안 에너지를 제공해주지만 칼로리 함량이 높아 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 위로 가족 식사에서도 훌륭하며, 정제된 만찬에도 잘 어울리는 보타이 파스타는 어느 주방에나 기본적으로 두루 사용될 수 있습니다!