1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 188.7 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 51.9 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 23.6 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 283.0 mg | 21% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쌀가루와 우유 그리고 설탕 두 큰 숟가락
시리얼과 우유, 설탕 두 큰 숟가락이 들어간 그릇은 바삭바삭한 통곡물 쉐드드위트와 부드러운 우유, 그리고 약간의 단맛이 어우러진 클래식 아침 식사의 즐거움입니다. 이 요리는 미국 아침의 정수에서 시작되어 바삭한 식감이 부드러운 우유와 완벽하게 어울리는 만족스러운 맛을 제공합니다. 곡물이 식이섬유와 필수 영양소를 공급하는 반면, 추가된 설탕은 열량 함량을 높일 수 있어 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 새로운 하루를 시작하기에 완벽한 이 그릇은 아침을 위한 빠르고 즐거운 에너지 공급 방법을 제공합니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
