1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
5.7
단백질
25.5
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 94.3 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 25.5 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 6.6 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 오트밀과 우유가 들어간 그릇
우유와 함께 하는 오트밀 그릇은 건강한 오트밀과 부드러운 우유를 결합해 맛있는 아침 식사 경험을 제공합니다. 전통적인 아침 식사 레시피에서 시작된 이 요리는 전 세계 다양한 문화에서 즐겨지고 있습니다. 식이섬유가 풍부한 오트밀은 소화를 지원해주고, 우유는 단백질과 칼슘을 공급하여 영양가 있고 만족스러운 요리로 만들어 줍니다. 과일, 견과류 또는 꿀을 얹든 이 다재다능한 그릇은 건강한 아침을 시작하는 완벽한 방법입니다.
