1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
7.5
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 141.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 그래놀라와 우유
시리얼과 우유를 섞어 만든 그래놀라 그릇은 바삭하고 구운 귀리, 견과류, 그리고 건과일이 아름답게 우유와 잘 어우러진 건강한 아침 식사의 고전적인 요리입니다. 건강식에 기원한 이 요리는 여러 가정에서 기본 메뉴로 자리 잡고 있으며, 식감과 맛의 즐거운 균형을 제공합니다. 섬유질, 단백질, 그리고 필수 비타민이 풍부한 이 요리는 아침에 에너지를 공급하면서 포만감을 유지합니다. 유제품이나 식물성 우유 중에서 선택하더라도, 매 숟가락마다 채워지는 영양 가득한 아침을 즐기세요. 매 그릇마다 완벽한 맛과 영양의 조합을 경험해보세요!
