1 serving (250 grams) contains 198 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 384.6 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.8 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.7 g | 27% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 11.5 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 336.5 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달 (Daal)
달 다룸은 다양한 인도 요리 세계의 든든하고 영양가 있는 요리입니다. 완벽하게 끓인 렌틸로 만들어진 이 요리는 향신료, 마늘, 그리고 신선한 허브의 조합으로 향 기가 풍부하게 향을 낸다. 식물 기반의 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 이 그릇은 맛뿐만 아니라 건강한 식사를 찾는 사람들에게 환상적인 선택이다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 달 다룸은 소화와 심장 건강을 지원하면서 지방 함량이 적다. 언제나 어울리는 이 시대를 초월한 요리의 따뜻함과 안락함을 발견하십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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