1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
58.8
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 9.4 mg | 52% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 과일이 들어간 시리얼 그릇
과일이 들어간 시리얼 그릇은 즐거우면서 영양가 있는 아침 식사 옵션이며, 당신의 하루에 활력을 불어넣는 완벽한 선택입니다. 전체 곡물이 풍부하여 포만감을 주며, 만족스럽고 든든한 기반이 제공됩니다. 바나나, 베리 또는 슬라이스 된 사과와 같은 생기 넘치고 신선한 과일을 얹으면 자연스러운 달콤함과 필수 비타민이 넘치는 요리가 됩니다. 전 세계의 클래식 아침 식사 전통에서 유래한 이 요리는 다양한 식습관에 맞춰져 있습니다. 식이섬유와 항산화제 함유량이 높아 전반적인 건강을 촉진하며, 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다. 맛과 영양이 어우러진 과일이 들어간 시리얼 그릇으로 새로운 아침을 시작하세요!
