1 serving (170 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
486.1
칼로리
41.7
단백질
13.9
탄수화물
27.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.8 g | 35% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 11.1 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 694.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 버번 마리네이트 연어
버번 양조 소금구이 연어는 버번, 간장, 갈색 설탕의 풍부한 맛을 결합하여 신선한 연어와 완벽하게 어울리는 달콤하고 짠 훈제 소스를 만듭니다. 남부 요리에서 영감을 받은 이 요리는 모든 물고기 한 입마다 따뜻함과 개성을 가미합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 뇌 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 심장에 좋은 선택입니다. 양념은 맛뿐만 아니라 요리할 때 고기의 자연스러운 풍미를 더해주며 맛있는 캐러멜라이제이션을 제공합니다. 이 고메 요리를 매주 어떤 날이든 영양가 있고 맛있는 식사로 즐기세요!
