1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
29.4
단백질
17.6
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
칼로리 출처
About 버번 글레이즈드 샐몬
버번 글레이즈드 쌈몬은 부드럽고 퍽퍽한 쌈몬 필렛과 달콤하고 연기나는 버번 글레이즈를 결합한 맛있고 입맛 돋우는 요리입니다. 남부 미국 요리에서 유래된 이 레시피는 간장, 갈색 설탕, 그리고 마늘과 생강의 향이 어우러져 완벽한 맛을 만들어냅니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 쌈몬은 심장에 좋은 영양을 제공하는 반면, 글레이즈는 진한 맛을 더해주죠. 바베큐하거나 오븐에 구워 완벽하게 준비된 버번 글레이즈드 쌈몬은 맛있고 영양가 있어서 어느 저녁 식사에나 탁월한 선택이 될 것입니다.
