1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 14.3 g | 51% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고로케 만드는 차이 볶음류
붉은 녹두 볼은 북아프리카 요리에서 유래한 맛있는 녹두 볼로, 특히 몰디브 요리에서 많이 볼 수 있습니다. 녹두 가루, 신선한 허브, 마늘, 그리고 양념 등의 건강한 재료로 만들어지며, 풍부한 맛과 영양분을 담고 있습니다. 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강한 식사를 원하는 사람에게 이상적인 선택지입니다. 구워서 먹거나 튀겨서 먹거나 신선한 소스와 함께 제공하더라도, 붉은 녹두 볼은 맛있고 영양가 있으며 비건 프렌들리한 옵션을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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