1 serving (350 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
202.7
칼로리
20.3
단백질
13.5
탄수화물
6.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
202.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.8 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 54.1 mg | 18% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 13.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 20.3 g | 40% | |
| 비타민 D | 135.1 mcg | 675% | |
| 칼슘 | 67.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 부이야베스
불라바이스는 프로방스 지방의 고전적인 생선 스튜로, 프랑스 남부의 햇볕이 가득한 해안에서 유래했습니다. 이 향기로운 요리는 신선한 생선, 해산물, 그리고 향긋한 허브가 풍부한 토마토와 사프란 육수에 삶아낸 것을 결합한 것입니다. 전통적으로 껍질이 바삭한 빵과 마늘 마요네즈인 루이유와 함께 즐겨지며, 불라바이스는 식품의 협조와 위로를 모두 할 수 있는 요리입니다. 해산물에서 오메가-3 지방산과 필수 영양소를 다량으로 섭취할 수 있는 이 건강한 옵션이지만, 적정량으로 섭취할 때 더욱 좋습니다. 지중해의 맛을 매운맛난 이 상징적인 스튜의 매 숟가락마다 즐겨보세요!
