1 serving (250 grams) contains 212 calories, 28.2 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
212.5
칼로리
28.2
단백질
3.5
탄수화물
8.7
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
212.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.7 g | 11% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 90 mg | 30% | |
| 나트륨 | 422.5 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 28.2 g | 56% | |
| 비타민 D | 190 mcg | 950% | |
| 칼슘 | 82.5 mg | 6% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 645 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 불리아베스
부이야베스는 프랑스의 마르세유에서 기원한 전통 프로방스 어탕 요리입니다. 이 화려한 요리는 여러 가지 생선, 조개류, 향신료, 향긋한 사프란과 마늘로 향을 낸 국물에 끓여 만든 맛난 조합입니다. 일반적으로 대파 맛이 강한 마요네즈인 루이유와 함께 제공되며, 훌륭한 맛과 풍부한 단백질 및 오메가-3 지방산이 풍부한 영양 옵션입니다. 다양한 해산물이 들어간 부이야베스는 지중해의 맛을 제공하여 해안 요리 전통을 한숟가락마다 맛보도록 초대합니다.
