1 serving (85 grams) contains 180 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
칼로리
72.2
단백질
0
탄수화물
19.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 208.3 mg | 69% | |
| 나트륨 | 152.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.2 g | 144% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 6.1 mg | 33% | |
| 칼륨 | 916.7 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 하늘고기 윗다리 부채살
Bottom Round Roast는 동물의 뒷다리에서 채취된 맛있는 쇠고기 부위입니다. 풍성하고 진한 맛으로 유명한 이 부위는 클래식한 미국 요리에서 자주 볼 수 있으며, 슬로우 로스팅이나 브레이징에 적합합니다. 저지방 고기로 비교할 때 더 건강한 선택이며, 단백질, 철분, 필수 영양소를 풍부하게 제공합니다. 약간 질기긴 하지만, 양념이나 슬로우 쿠킹을 통해 부드럽고 맛있는 요리의 중심으로 변모시킬 수 있습니다. 좋아하는 채소와 함께 먹으면 영양가 있고 만족스러운 요리를 즐기십시오!
