1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.6 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 61.9 mg | 4% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 병 호박
병호박은 고유한 모양과 크림 같은 질감으로 유명한 다재다능한 채소입니다. 아시아와 지중해 요리에서 기원한 이 채소는 주로 국, 찌개 및 볶음 요리에 사용됩니다. 비타민 C 및 B가 풍부하며 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 수분 보충과 체중 관리에 이상적인 선택입니다. 항산화제가 풍부하여 소화를 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 병호박을 볶아 볶음 요리로 준비하거나 상쾌한 스프로 갈아 만들든, 어떤 식사에도 건강한 추가물입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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