1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박씨리얼귀리
병 호박 카레는 인도 요리에서 온 화창하고 영양가 있는 요리입니다. 이 활기찬 카레에는 라우키로도 불리는 부드러운 병 호박 조각이 포함되어 있으며, 황색, 큐민, 코리앤더와 같은 향신료의 조화 속에서 감칠맛 나는 조리가 이루어집니다. 종종 토마토와 양파로 풍부해져, 각 입맛마다 맛을 선사합니다. 비타민을 가득 담고 칼로리가 낮은 병 호박은 수분 보충 성질과 소화 촉진 효과로 유명합니다. 밥이나 로티와 함께 누리는 건강한 식사로, 테이블에 온기와 웰빙을 가져다줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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