1 serving (35 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.8 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1156.5 mg | 50% | |
| 총 탄수화물 | 102.0 g | 37% | |
| 식이 섬유 | 6.8 g | 24% | |
| 당류 | 6.8 g | ||
| 단백질 | 20.4 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 136.1 mg | 10% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 272.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버터햄
보테르함은 네덜란드에서 기원한 맛있는 오픈 샌드위치로, 견고한 빵 위에 다양한 재료가 올려진다. 대표적인 토핑으로는 부드러운 치즈, 신선한 야채, 유화된 고기, 심지어 초콜릿 스프레드 같은 달콤한 소스가 있다. 이 다재다능한 요리는 네덜란드의 식문화를 반영하며, 아침, 점심 또는 간식으로 언제든지 즐길 수 있다. 보테르함은 야채와 곡물의 영양분을 풍부히 함유하고 있는 건강한 요리이지만, 풍부한 토핑으로 과식할 수도 있다. 매 입맛과 식감의 균형을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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